

Related Articles
دون اللجوء إلى أي دواء… كيف تخففين من آلام ظهرك؟
الجلوس لساعات طويلة هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى آلام الظهر المستمرة. تناول الأدوية المسكنة يساعد في التخفيف من حدة الألم لكنها مؤذية إذ ما تم تناولها بشكل كثيف ولفترات طويلة. “زهرة الخليج” تستعرض لك ببعض الطرق التي تساعدك في التخلص من آلام الظهر دون الحاجة إلى تناول الأدوية: تحركي: ليس هناك شيء أفضل من […]
للحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم… اتبعوا هذه النصائح!
يعاني الكثير من الاشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهو من المشاكل الصحية الاكثر شيوعا في العالم، وقد يؤدي إهماله إلى أمراض خطيرة ومزمنة أبرزها في القلب، لذلك يجب على مرضى الكوليسترول اتباع نظام غذائي صحي للحد من ارتفاعه وللمحافظة على صحتهم، ويتضمن: – تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان ومنها الفول والبقوليات والحبوب […]
لتحقيق النجاح.. نصائح تعزز ثقتك في نفسك
الصحة النفسية تمثل ركنًا هامًا من بناء الشخصية القوية التي تقود صاحبها لتحقيق الكثير من الإنجازات، والوصول لأهدافه بنجاح. ويجب أن يعمد الشخص لاتخاذ العديد من الإجراءات، التي تجعله يبني ثقته بنفسه على أسس سليمة وتدفعه للنجاح في شتى مجالات الحياة.ورصد موقع “أديكتد تو سكسيس”، نصائح مهمة تساهم في زيادة ثقة الفرد بنفسه وتجعله يواصل […]