فوائد التفاح كثيرة وقد يصعب حصرها. فهي من أكثر الفاكهة التي تحتوي على فيتاميناتٍ، وعناصر غذائية هامة لصحة الجسم. وهو وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن. إذ يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة. ويلعب دوراً في تسهيل عملية الهضم. ويستخدم التفاح في علاجات التجميل الطبيعية. فهو غني بالكثير من المواد والعناصر المفيدة للعناية بالبشرة. لذلك ينصح بتناول التفاح يومياً. خصوصاً أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة. وهي تساعد […]
كشف موقع “برايت سايد” طريقة بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها، لقياس مدى صحة القلب، وصحة الدورة الدموية لديه. وقال موقع “برايت سايد” إن الاختبار لا يستغرق أكثر من 30 ثانية، ولا يتطلب سوى وعاء أو حوض، وماء بارد وقطع ثلج. ووفقا للموقع، على الشخص ملء الوعاء بالماء البارد وإضافة مكعبات الثلج، ثم إدخال كلتا يديه في […]
تكيس المبايض هي حالة طبية شائعة تطال شريحة كبيرة من النساء في سن الإنجاب، وترتبط بشكل مباشر بالاختلالات الهرمونية كما مشاكل الخصوبة وزيادة الوزن. ويتمثل تكيس المبايض كما يوحي اسمه بتشكل اكياس صغيرة على المبيض، ترفع مستوى الهرمونات الذكرية لتمنع أحياناً الإباضة من الحدوث وتسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية. عدم انتظام في الدورة الشهرية: […]
