

Related Articles
نصائح لمواجهة التهابات الحلق
– مع بداية موسم الشتاء يرتفع عدد الإصابات بنزلات البرد والانفلونزا والتهابات الحلق بشكل كبير مقارنة مع بقية فصول العام. وتقدم مجلة “فرويندين” الألمانية نصائح فعالة للتخلص من التهابات الحلق وتجنبها: الجوارب أوضحت الطبيبة جيسيكا مانيل أن ارتداء الجوارب ليلاً مع بداية الشعور بشروخ الحلق يساعد على تهدئتها، فتدفئة القدم، تزود الأغشية المخاطية في الرقبة […]
هل الماء يساعد على إنقاص الوزن؟
السعرات الحرارية في المياه صفر، وهي تساعد على رفع مستوى الأيض بنسبة 30%. ولا بد من شرب كمية كافية من المياه لأهميتها، لأنها تضمن وصول القدر الكافي من الأكسجين للخلايا، وبالتالي تزيد من حرق السعرات الحرارية. وعلى الصعيد العام ينصح بتناول كوب من الماء فور الاستيقاظ، لأنه يزيد من حرق الدهون ويعزز من الدورة الدموية، […]
علامات تنذرك بارتفاع نسبة السكر في الدم!
بغض النظر عن الإصابة بداء البول السكري، لا يمكن إنكار حقيقة أن ارتفاع مستويات السكر بالدم من الممكن أن يتسبب في إلحاق أضرار بالغة بأعضاء الجسم، الأعصاب والأوعية الدموية، ويكمن الخطر الحقيقي حين يصعب علينا خفض تلك المستويات عمليا. ولعل من أبرز الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بأعراض ارتفاع نسبة السكر بالدم هو عدم وجود […]