الصحة

علاج التهاب المسالك البولية بدون مضادات حيوية

لتهابات المسالك البولية، أو عدوى المسالك البولية عادة ما تسببها البكتيريا في أي مكان على طول الجهاز البولي بما في ذلك مجرى البول والحالب والكلى أو المثانة. وتشمل أعراضه الرغبة المتكررة في التبول، والحرقان أو ألم عند التبول، والقشعريرة مع الحمى إضافة الى حدوث تقلصات في أسفل البطن، والاحساس بالاجهاد، وقد لا تكون له أي أعراض على الإطلاق والخبر الجيد هو أن عدوى المسالك البولية غالبا ما تستجيب بسرعة للعلاجات المنزلية.

خطوات لعلاج التهاب المسالك البولية بدون مضادات حيوية :

1-شرب الكثير من الماء، حيث أن شرب الماء بكثرة يجعل البول ممدا وخفيفا مما يؤدي إلى تقليل تركيز الجرائيم وطردها مع البول. وتجنب كل المشروبات الحلوة السكرية والحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بما فيها القهوة لأنها تؤدي إلى تهيج المسالك البولية وزيادة الرغبة في التبول.

2-شرب عصير التوت البري ( cranberry ) غير المحلى لأن التوت البري والعنب البري يوفران المواد الكيميائية التي تساعد على منع البكتيريا من الالتصاق على جدران المسالك البولية.

مع الأخذ في الإعتبار أنه يجب عدم تناول عصير التوت البري إذا كنت تتناول الأدوية المسيلة للدم مثل الوارفارين، الأدوية التي تؤثر على الكبد أو الأسبرين.

3-الراحة والبقاء دافئا ويمكنك أيضا تدفئة منطقة الكلى في أسفل الظهر وذلك بوضع ماء ساخن في زجاجة وتمريرها على المكان. أو أخذ دش ساخن لأنه يساعد أيضا الجسم على مقاومة العدوى عن طريق رفع درجة حرارة جسمك.

4-تجنب السكر المكرر حيث يوجد في الخبز والباستا وكذلك الحلويات.

5-تناول الشاي وهناك العديد من الأعشاب التي تقوي الجهاز البولي وتعزز مناعته أو لها خصائص مضادة للجراثيم. وتشمل عنب الدب و الشاي الأخضر، وجذر الخطمي وعشب الطير والهندباء ونبات القراص ويمكن استخدام أي من هذه الأعشاب بإضافة ملعقة شاي من أي منها إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق بالنسبة لأوراق الزهور أو من 10 إلى 20 دقيقة بالنسبة الجذور. وشرب 2-4 أكواب في اليوم الواحد كما يمكنك أيضا استخدام هذه الأعشاب في شكل كبسولات أو شكل صبغة.

6-تناول 100 ملغ من مستخلص بذور الجريب فروت ثلاث مرات يوميا لأن بذور الجريب فروت لها خصائص مضادة للجراثيم ويمكنك أيضا أن تأخذ 1000 ملغ من فيتامين C يوميا فهو مضاد للأكسدة ويمكن أن يساعد في دعم الجهاز المناعي.

 7-تناول الزبادي مع البروبيوتيك أو مكملات البروبيوتيك بمعدل 5- 10000000000 CFUs في اليوم. وفقا لجامعة ميريلاند هناك أدلة قوية على أن البروبيوتيك يساعد في مشاكل المسالك البولية، حيث تزيد من مستوى البكتيريا النافعة في الجسم، والتي تقضي على البكتيريا الضارة أو الممرضة. كما أن تناول السمك أو زيت السمك يساعد على تقليل الالتهاب في الجسم بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا 3.

 8-يجب زيارة الطبيب إذا لم تتحسن حالتك في غضون 24 ساعة لأن انتشار العدوى في الكلى يمكن أن يكون خطيرا جدا إذا ترك بدون علاج.

تحذيرات

إذا كنت تشعر أن حالتك تسوء أو أن الأعراض تستمر بعد العلاج المنزلي يجب عليك مراجعة الطبيب.

نصائح

  • تأكد من أنك تفرغ المثانة كلها عند التبول.

  • يمكنك أخذ إجازة من العمل للراحة وعليك اختيار مكان قريب من الحمام.

أشياء تحتاج إليها

  • السوائل وخاصة الماء.

  • التوت البري غير المحلى أو عصير التوت.

  • الزبادي مع البروبيوتيك أو تكملة بروبيوتيك.

  • الأحماض الذهنية أوميغا 3.

  • مستخلص بذور العنب.

  • فيتامين C.

  • الأعشاب المجففة أو مكملات من الأعشاب التي تباع جاهزة.