عالم الأمومة

طرق علاج حرقة المعدة أثناء الحمل

حرقة المعدة مشكلة شائعة خلال أشهر الحمل، وخاصة الأشهر الأخيرة منه. ويرجع ذلك إلى سببين رئيسيين، الأول: التغيرات الهرمونية، والثاني: الضغط الذي يسببه تمدد الرحم. ولا تعتبر علاجات حرقة المعدة مناسبة للحامل، لكن يمكنك اتباع التوصيات التالية:
* تناول العشاء مبكراً، حوالي 3 ساعات قبل النوم.
* ارتداء ملابس مريحة، وخاصة أثناء النوم.

* تقليل حجم الوجبات، وزيادة عددها.

* تفادي النوم مباشرة بعد تناول الطعام أو الوجبات الخفيفة.

* استخدام وسادتين أثناء النوم لرفع مستوى الرأس لأعلى قليلاً.