أحيانا كثيرة نصاب بالإمساك ونخشى استخدام أدوية غير طبيعية حتى لا تعتاد أجسامنا عليها، لهذا نقدم لك اليوم قائمة بأسماء عدد من الفواكه التي تعالج مشكلة الإمساك بشكل طبيعي. – الكيوي: من الفاكهة التي تحارب الإمساك، وهذا لأنه يحتوي على إنزيم الأكتينيد، وهو المسؤول عن تحسين حركة الأمعاء، لهذا عليك تناوله إذا كنت تعاني من […]
يعد حمض الفوليك فيتامينا اصطناعيا قابلا للذوبان في الماء ويتم استخدامه في المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة ولا يمكن للجسم إفراز هذا الحمض، لذا يجب الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة، حيث يتوافر بعدد من الأطعمة النباتية والحيوانية، التي من ضمنها السبانخ، اللفت، البروكلي، الأفوكادو، الحمضيات، البيض وكبد البقر. ومن ناحية أخرى، يضاف حمض الفوليك إلى […]
كشف أطباء عن وجود ثلاث علامات، تعتبر دليلا قويا على الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، داعين للحذر منها، واتخاذ الإجراءات الوقائية في حال ظهورها. ويعد السكري مرضا شائعا، ينجم عن خلل في البنكرياس، حين لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستطيع الجسم، التفاعل مع هذه الهرمون، ومن دون كمية كافية من الأنسولين، […]
