

Related Articles
أبرز فوائد السمك للحوامل
ينصح الأطباء بضرورة تناول الإنسان العادي لثلاث حصص من السمك في الأسبوع، فما هي الكمية المسموحة من السمك للحامل، وهل له أضرار ومخاطر؟. يحتوي السمك بكل أنواعه على كمية وفيرة من العناصر الغذائية الهامة مثل السلينيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك. ويُعتبر من الأطعمة القليلة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت يحتوي على قيمة غذائية عالية وهو من […]
خطوات لمساعدة طفلك على محاربة مخاوفه
الأطفال يحملون مخاوف قد تبدو في كثير من الأحيان غامضة، أو غير مفهومة، ومع ذلك، فإن مساعدة الطفل على مواجهة مخاوفه، والتغلّب عليها، يجب أن يحدث بنحو سليم، حتى لا تتحول هذه المخاوف إلى مشاكل نفسية مستمرة. وإليكِ 5 خطوات لمساعدة طفلك على محاربة مخاوفه..1- الاستماع للطفلأنتِ مصدر الأمان لطفلك، يبدأ هذا الأمان من إنصاتك […]
4 نصائح لتهدئة طفلك الغاضب
قد تفاجئين بأن طفلك غاضب بلا سبب واضح، يظهر هذا على ملامحه، أو سلوكياته البسيطة التي يعبّر بها عن غضبه، في بعض الأحيان تكون مواجهة غضب طفلك مباشرة أسرع طريق لتفجيره وزيادته، كما أن هناك حدوداً معيّنة لتجاهل هذا الغضب، على سبيل المثال إذا وجّه طفلك غضبه لإيذاء نفسه أو الآخرين. لهذا فإن تهدئة طفلك […]