

Related Articles
كيف تعرفين أنّ طفلك يحصل على ما يكفي من الرضاعة
هناك 3 طرق يمكنك بواسطتها معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي: كيف يمصّ طفلك الثدي، وعدد وحجم ولون الحفاضات المبلّلة، وحركات الامعاء لدى طفلك في غضون 24 ساعة، وبواسطة اكتساب طفلك الوزن. أمّا أنماط رضاعة ونوم طفلك فقد تعطي مؤشرات عمّا إذا كان يحصل على ما يكفي من حليب […]
إليكِ أفضل النصائح من أجل حمل أسهل
شهور الحمل تحمل الكثير من التغيّرات الجسدية والهرمونية التي تعصف بحياتك، لكن هناك بعض النصائح التي تخفف من حدّة إزعاج الحمل، إليكِ أفضلها وأهمها.. 1- رشفة الصباح لتخفيف حدّة غثيان الصباح بعض الحوامل يعانين بشدة من الغثيان الصباحي، ينصح الأطباء بأخذ رشفة من الماء عند الاستيقاظ، والانتظار فترة قبل تناول الإفطار. هذه النصيحة ليس علاجاً، ولكن […]
تناولي المكسّرات أثناء الحمل لتحصلي على طفل ذكي
تهتم الأم الحامل بتغذيتها أثناء الحمل، حيث إنّ التغذية الجيدة تؤثّر في صحة الأم والجنين أيضاً، لهذا تحرص الحامل على تناول مواد غذائية ذات قيمة عالية، ومن هذه المواد الغذائية التي يجب أن تحرص الحامل على تناولها هي المكسّرات. حيث نشرت مجلة “بيبي & اميليه” الألمانية، تقريراً طبياً يشير إلى أهمية تناول المكسرات أثناء فترة […]