عالم الأمومة

إحذري : الإرهاق الزائد أثناء الحمل يصيبك بهذه الأعراض !!!

تعاني الكثير من السيدات من التعب و الإعياء بسبب الأشغال المنزلية … و مواصلة بالعمل و اهتمامها بأسرتها مما يدفعها إلى بذل مجهود أكبر ، و من الطبيعي الظهور على المرأة الحامل بعض الأعراض بما أنها تجهد نفسها أكثر من اللازم

بعض النساء لديهن ما يسمى انقباضات براكستون هيكس، التي تشعر بأنها تشنج غير مؤلم، أو انكماش، من الرحم. هذا النوع من التشنج غير مؤذٍ، وعلامة على أن جسمك يستعد للعمل في المستقبل.

يمكن أن يكون الدوار أحيانًا حدثًا طبيعيًا في الحمل؛ نظرًا لأن نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك يتم وضعه تحت ضغط إضافي مع زيادة حجم دمك لمواكبة نمو الرحم والمشيمة وطفلك. يمكن أن تحدث الدوخة أثناء ممارسة الرياضة، إذا كان الحديد منخفضًا، أو إذا لم تتناولي ما يكفي من الطعام في ذلك اليوم.

بعض الألم يمكن أن يكون طبيعياً؛ لأن الحوض يتسع لاستيعاب الطفل، وكذلك الاستعداد للولادة. ولكن إذا كنت تعانين كثيراً من آلام الحوض الحاد، فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك يعطيك إشارة بالتوقف على القيام ببعض الأنشطة والإجهاد.

إذا كنت متعبة أكثر من المعتاد فخدي وقت للراحة و الاسترخاء مع كوب كبير من الماء