فوائد تمارين شد البطن تشمل إحراق السعرات الحرارية والدهون الزائدة في الجسم، لا سيَّما في منطقة الكرش. كما أن فوائد تمارين شد البطن عديدة، ومن بينها: تقوية العظام، ومحاربة الأمراض والاكتئاب، والشعور بالسعادة والاسترخاء.تُساعد تمارين البطن في إحراق المزيد من السعرات الحرارية؛ إذ هي تُحسِّن مُعدَّل العمليَّة الاستقلابيَّة في الجسم، ما يضمن بقاء مُعدَّل الأيض […]
الجلوس لساعات طويلة هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى آلام الظهر المستمرة. تناول الأدوية المسكنة يساعد في التخفيف من حدة الألم لكنها مؤذية إذ ما تم تناولها بشكل كثيف ولفترات طويلة. “زهرة الخليج” تستعرض لك ببعض الطرق التي تساعدك في التخلص من آلام الظهر دون الحاجة إلى تناول الأدوية: تحركي: ليس هناك شيء أفضل من […]
يمكن أن يسبب التسمم الغذائي مجموعة من الأعراض السيئة، بعد تناول طعام ملوث بالكائنات المعدية، مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات. وعادة، تبدأ الأعراض في غضون بضعة أيام من تناول الطعام الملوث، ولكن في بعض الأحيان تبدأ بعد ساعات قليلة. وكشفت إدارة الصحة الوطنية البريطانية عن أهم الأعراض، وهي: – الشعور بالغثيان. – الإسهال. – تقلصات المعدة. […]
